Путешествие в Долину Куллу
Йога путешествие по индийским Гималаям
Даты тура: 1-12 мая
Маршрут тура: Дели-Амритсар-Дармасала-Ревалсар-Манали-Наггар-Маникаран-Дели

Забронировать
Читать программу
Гималайские горы — это места, где для медитации и практики йоги нет никаких препятствий. Практика происходит сама собой, она естественна, как дыхание...
Подарите себе незабываемое путешествие и практику йоги с Екатериной Цуриковой!

Даты йога-тура: 1-12 мая

Цена: 1100 $

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, пранаямы и медитации Yoga Alliance.
Екатерина Цурикова

Индия меняет людей. И путешествие в Индию — это в первую очередь путешествие к самому себе!

Эта невероятная земля щедра на впечатления. У вас будет захватывать дух от красоты храмов и пейзажей, вы не раз будете замирать в изумлении, осознавая энергию Гималаев и Божественное присутствие. Иногда вы будете пребывать в состоянии полного покоя и медитации, а иногда двигаться со скоростью света, восхищаясь силой собственного огня.

Наслаждаясь поездкой, красотой увиденных мест и душевной компанией, мы в то же время сможем углубиться в практику йоги, медитировать в самых сильных местах планеты и даже получить благословение Гималаев!
Главные акценты практики йоги:
Йогическая практика как способ достичь гармонии тела, ума и духа.
Познай скрытые возможности своего тела!
Асаны и пранаямы
Работа с энергией
Медитация
Единение с Высшим Я
Осознанность
Важной частью Хатха-йоги является осознанная работа с телом.

Выполняя различные асаны и пранаямы, мы задействуем мышцы, фасции, суставы и сухожилия, работаем в статике и динамике.

Но главное — это концентрация внимания в моменте времени. Ведь именно там, где сосредоточено наше внимание, начинает работать энергия и происходят перемены.
Во время занятий йогой запускаются процессы глубокого очищения всего тела от шлаков и токсинов.

Кроме того, в нашем теле находится 72 000 энергетических каналов. Постепенно очищая эти каналы, мы учимся видеть, слышать и чувствовать тоньше.
Йога — это осознанная работа на всех уровнях, которая позволяет изменить себя и свой внутренний мир.

Постепенно мы начинаем правильно питаться, налаживаем режим дня, становимся внимательными к своему окружению, следим за речью и информацией, которая к нам поступает.

Мы учимся наблюдать и не вовлекаться, управлять своими эмоциями и не рефлексировать. Мы начинаем хорошо слышать голос своей души и следовать ему.
Важной целью выполнения асан, пранаям и крий является покой ума. Беспокойный ум — причина страданий человека. А когда колебания ума прекращаются, наступает медитация.

Именно для этого и была создана наука йоги, чтобы, реализуя стремления души и выполняя свои обязанности, мы могли пребывать в состоянии умиротворения и счастья.

Хатха-йога — это в первую очередь путь к познанию своего Высшего Я и единению со Всевышним.

С помощью практики мы учимся видеть божественное в каждом живом существе, принимать других такими, какие они есть, отдавать, служить на благо всех живых существ.

Ведь йога — это баланс материального и духовного. И в первую очередь — это жизнь, которой мы живём сегодня.
С помощью хатха-йоги мы работаем не только с телом, но в первую очередь учимся осознавать энергию:

  • контролировать ее течение по каналам (нади),
  • понимать, как меняется состояние и настроение в зависимости от того, где в данный момент находится энергия,
  • учимся гармонизировать потоки энергий в организме и направлять их внутрь.
Очищение и исцеление на
всех уровнях
Что ждет нас в загадочных Гималаях?
12 дней приключений среди гор, древнейшей культуры и людей близких по духу и ценностям
Долина Куллу-земли Богов
Красивейшая долина в штате Химачал Прадеш никого не оставит равнодушным. Это места, где жил и вдохновлялся Н.К.Рерих, где он искал мистическую Шамбалу, и где до сих пор живут потомки солдат Александра Македонского.

Столица Индии - Дели
Это Гималайский маршрут, в котором достаточно времени чтобы увидеть все главные достопримечательности огромного Дели. Красный Форт, Кутуб Минар, Ворота Индии, Акшардхам, Президентский дворец и еще много всего интересного

резиденция Далай ламы и священный Ревалсар
Из местечка Дармакот мы совершим трекинг на гору Триунд (Triund, 2 850м). Во время подъема нашим взорам откроются живописные горные панорамы. Также на всем пути мы будем любоваться цветущими рододендронами.
резиденция Далай ламы и священный Ревалсар
В Дарамсале мы зайдем в резиденцию Далай Ламы и буддистские храмы. Далее заедем на озеро Ревалсар – важный паломнический центр буддизма. Где посетим пещеры, в которых медитировал Будда Падмасамбхава.
Душевная компания
У нас будут суперпопутчики ! В такие туры едут интересные и опытные люди, как правило, с богатым багажом путешествий за плечами. Каждодневные открытия и совместные приключения дадут личный полезный опыт и новых позитивных друзей, в таких путешествиях иначе не бывает!
Усадьба Рерихов и Долина Парвати
Побываем в Наггаре, где находится имение Н. К. Рериха и Гималайский институт Урусвати. Посетим долину Парвати - местечко Маникаран, где искупаемся в горячих источниках. И наконец, совершим восхождение к храму электрического Шивы на верхушке горы - обзорной площадки на всю долину Куллу.
Васишт и Манали
Мы поселимся в аутентичной деревне Васишт с шикарными видами из номеров на вечно заснеженные Гималайские горы. Каждый день мы будем принимать омовение в горячих источниках рядом с нашим гест-хаусом. В Манали посетим средневековые храмы в густом хвойном лесу с корабельными соснами.
Золотой Храм в Амритсаре
На пути к долине мы посетим Амритсар и своими глазами увидим знаменитый Золотой храм - главную святыню воинственных Сикхов, затем посмотрим зрелищное шоу - ежевечернее закрытие границы между Пакистаном и Индией.
Практика йоги
Основа программы йога тура - практика йоги и пранаямы.
В программе: практика асан и пранаям, медитация, мантра-йога, йога-нидра.
Лекции философии йоги, помощь в построении личной практики.
КАРТА МАРШРУТА
Места, которые мы посетим

  • Йога-программа.
  • Встреча в аэропорту Дели и трансфер до отеля.
  • Работа опытного русского гида
  • Все передвижения по маршруту. Легковые автомобили, туристические автобусы класса люкс, ж/д-переезд в кондиционируемых вагонах.
  • Проживание в отелях 3* на горной части маршрута в комфортабельных гестхаусах с шикарным видом на горы при двухместном размещении.
  • Все экскурсии по программе (с учетом транспорта);
  • Трансфер в Дели для обратного вылета.
  • Авиаперелет Москва — Дели — Москва 50 тыс. руб.
  • Питание на весь маршрут не более 150-200$.
  • Все входные билеты в достопримечательности Дели 40$
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:
В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:
Дели — Амритсар — Маклеодгандж — Дарамкот — Ревалсар — Васишт — Манали — Наггар — Маникаран — Дели
Стоимость тура 1 100 долларов
ПЕРЕЛЕТ: Москва-Дели-Москва, Аэрофлот 30.04-13.05
ОРГАНИЗАТОР ТУРА И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЙОГИ
Екатерина Цурикова

  • Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance хатха-йога, пранаяма и медитации.
  • Проводила обучение для преподавателей в Москве. А так же авторские мастер-классы по освоению сложных асан и пранаяме.
  • Автор йога-ретритов на Алтае и в Подмосковье.
  • Веду индивидуальное наставничество учеников на пути йоги. Провожу регулярные классы и медитации.
  • 10 лет в практике. Ежегодно участвую в семинарах по получению новых Знаний у лучших Мастеров йоги в России и Индии.
  • Множество раз была в паломничествах по местам силы Индии ,Непала и Алтая.
  • Инстаграм: @harmony.moscow
ГИД ТУРА
Вадим Смирнов
Вадим супер - гид! Внимательный, заботливый и веселый! Обладает знаниями и большим опытом.
Стартанул в большое путешествие по Азии в 2010 м. Тай, Лаос, Камбоджа, Индонезия, Вьетнам итп, добрался до Индии и остался до сего дня.
И конечно же потому что Гималаи, трекинги, йога и любимые туристы, с которыми он работает с 2014 года.
В личной жизни следует Будда-дхарме и любит жить в Дармасале :)
В весеннем туре будем любоваться цветением Рододендронов!
И это не кустарники как в Альпах или на Кавказе. А самые настоящие большие деревья, усыпанные огромными цветами!

Так что, друзья - берите с собой хорошие камеры, а девушки красивые платья для потрясных фотосессий на фоне огромных цветущих рододендронов и заснеженных пиков!
ХОЧУ С ВАМИ
Подробное описание тура по дням
Дели - Амритсар – Дарамсала – Ревалсар – Манали – Наггар- Маникаран - Дели
12 дней – 12 ночей
  • Трансфер в отель.
  • После заселения и завтрака мы выезжаем на экскурсию по столице Индии - Нью-Дели.
  • Сегодня мы увидим величественный Красный форт - историческую цитадель эпохи Великих Моголов, храм Дигамбар Джайн, построенный во времена шаха Джахана и ведический храм Шивы на Чанди Чоук.
Утром после завтрака в отеле нас ждет трансфер на ж/д-вокзал Нью-Дели. Мы поедем в Амритсар на поезде Shatabdi Express.
В Амритсаре мы не только соприкоснемся с древней религией сикхов, но смоем все свои грехи и ошибки в священном озере Амрит Саровар. Таким образом, начнем подготавливать внутреннее пространство для высоких энергий Гималаев.
Заселившись в отель, мы отправимся на красочную, фееричную и не менее абсурдную шоу-церемонию закрытия границы между Индией и Пакистаном. После того, как ворота будут закрыты, мы сможем спать спокойно в своем уютном отеле.
После утреннего занятия йогой и завтрака мы посетим главную достопримечательность Амритсара — Хармандир-Сахиб.
Этот храм известен во всем мире как Золотой храм и является главной святыней сикхизма. Он расположен в центре озера Амрит Саровар, которое мы перейдем по Мраморному мосту. Мост соединяет храм с берегом, символизируя путь, который проходит душа, оставив тело.
Здесь мы проведем практику йоги и медитацию.
После обеда мы выезжаем в Дарамсалу, по прибытии вечером заселяемся в отель.
День 1: Дели
День 2: Дели - Амритсар
День 3: Амритсар - Дарамсала
Читать всю программу
День 4: Дарамсала
День 5: Дарамкот - Триунд
День 6: Дарамсала - Ревалсар
День 7: Ревалсар – Манали
День 8: Манали
День 9. Наггар
День 10. Маникаран
11 день. Храм Биджли Махадев
День 12. Дели
Дарамсала – важный центр тибетского буддизма, привлекающий паломников со всего мира. Знаменит этот живописный, мирный и тихий городок, прежде всего, тем, что именно здесь находится резиденция Далай-Ламы XIV.
Именно туда после утреннего занятия йогой направимся, а также посетим монастырь Цуглаканг и буддистские храмы Маклеод Ганджа, прогуляемся до красивого водопада в деревне Багсу.
Трекинг на гору Триунд (Triund). Нас ждет очень интересный дневной маршрут ходьбы вверх. Во время подъема нашим взорам откроются живописные горные панорамы. Также на всем пути мы будем любоваться цветущими рододендронами, которые можно увидеть в Гималаях только в апреле между двумя и тремя тысячами метров над уровнем моря.
На поляне Триунд мы проведем медитацию с потрясающими видами на 360 градусов.
Мы переезжаем в Ревалсар — очень важное место паломничества для буддистов. По преданию, именно отсюда в VIII веке отправился в Тибет великий буддистский святой Падмасамбхава, один из главных проповедников в истории этой религии.
По приезду в Ревалсар мы посетим буддистские монастыри, сикхскую гурудвару, а также храмы Шивы и Кришны.
Вечером нас ждет практика расслабляющая йога-нидры
Утром у нас практика йоги и пранаямы. А уже после завтрака мы поднимемся в пещеру Падмасамбхавы, где святой учитель буддизма предавался аскезам вместе. Внутри пещеры совершим медитацию.
В этот день мы посетим монастырь Другпа Кагью Гомпа.
Затем переедем в Манали, но жить будем в 3-х километрах от города, в живописной деревушке Васишт, с шикарными видами на заснеженные горы прямо из номеров нашего гест-хауса.
После завтрака мы прогуляемся по Манали и посетим Хидимба-мандир, который находится посреди красивого парка. Он был построен в 1553 году на месте более древнего сгоревшего храма Хидимба-мандир, и посвящен женскому божеству Хидимба. Эту богиню считают воплощением Кали.
Среди вековых сосен нас ждет практика йоги на раскрытие сердца и медитация.
Затем мы прогуляемся к Храму Ману.
Утром мы переезжаем из Манали в Наггар.
Мы посетим замок правителей Наггара, этнографический музей Урусвати, дом-музей семьи Рерихов. Здесь с 1928 по 1947 годы жил Николай Рерих, отец русской эзотерики и великий русский художник. В этом месте он умер, был кремирован и похоронен. Именно тут он написал большую часть своих картин из гималайских серий.
Здесь же, в Наггаре, мы посетим древние индуистские храмы XI века.
Проведем ом чантинг и медитацию. А вечером нас ждет увлекательная Лекция
Рано утром мы снова отправимся в путь. Два часа езды, и вот мы уже в Маникаране - важном месте паломничества для последователей сикхизма и индуизма, окруженном величественными горами, в долине Парвати. Это место посещал Гуру Нанак, а Шива и Парвати провели здесь медовый месяц.
Мы искупаемся в горячих источниках, посетим местную гурудвару, храм Рамы и Шивы. А вечером нас ждет практика Чандра Намаскар и глубокая медитация в шавасане.
Последний день прибывания в этих удивительных местах ознаменуется посещением очень необычного храма Шивы - Биджли Махадев Мандира, что буквально переводится как храм великого Бога молний. Местные жители утверждают, что святилищу 12 тыс. лет и в древние времена горе, на которой расположен храм, поклонялись как лингаму Шивы.
Двух часовая прогулка по лесу приведет нас на верхушку горы, где и расположен храм, у подножия которого проведем практику йоги. Здесь сделаем фото на фоне потрясающих видов на долину Куллу и Парвати, а также заснеженные хребты гор.
После обеда на комфортном ночном автобусе мы выезжаем в Дели
Мы прибываем в Дели и сразу заселяемся в отель.
После завтрака мы посетим самый высокий в Индии минарет Кутуб Минар, там же своими глазами увидим знаменитую нержавеющую железную колонну.
Затем во время обзорной поездки по Нью-Дели мы посмотрим Президентский дворец, здания секретариата и парламента, проспект государства и Ворота Индии.
Мы посетим знаменитый Акшар-дхам, самый грандиозный храмовый комплекс в Индии. Вошедший в книгу рекордов Гиннеса. Там мы посмотрим фильм в кинотеатре, затем прогуляемся на ладье по подземному каналу, где познакомимся с богатейшим наследием древней ведической цивилизации.
Руководитель мероприятия оставляет за собой право вносить изменения в программу в зависимости от погодных условий в горах, заторов на горных серпантинах и других объективных обстоятельств.
Важная информация
(Обязательна к прочтению)
Это будет очень мощное погружение в себя и в своё тело, и все что вам нужно будет сделать — это дать всем проработкам бережно распаковаться. Впустить в себя энергию первозданной природы. Через практики созерцания, наблюдения и тишины.
Гималайские горы - это те места, где для медитации и практики йоги нет никаких препятствий. Практика случается сама собой, она естественна, как дыхание...
Подарите себе незабываемое путешествие и практику йоги с Екатериной Цуриковой

Хватит мечтать! Присоединяйся и ты!
Двенадцать дней практик в самых загадочных местах Индостана!
Made on
Tilda